20140322（土）

体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：‐kj：

体重は未計測

【朝】
ご飯、玉子焼き、野菜サラダ、魚の味醂干し、里芋の煮物

とーぜん出張先なんで練習は無し。何もしないよりマシだろうとコアトレだけやっとく。しっかりやると効くなぁ。腹斜筋とかヤバい(汗)

【昼】
珈琲

何かバタバタ(汗)

【夜】
お寿司、ビール、日本酒、赤ワイン

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