20140406（日）
体重： 52.5kg
体脂肪率：5ー7.2%
TSS：250‐kj：2000
シチュー、バナナ2
パン（708）、羊羮（170）、 珈琲
昨日は上ったり下ったりだったので、本日は平坦を淡々と思ってたら…いきなり雨に降られ凹む→雨の寒さでヘロヘロ。後半どーやっても力が入らなくなり手持ちの捕食もなくなりコンビニへ。ちょっと多くない？ってくらい食べたら踏めるようになったのでエネルギー不足ですな。やっぱり体重が52kg台くらいだとこまめに腹持ちの良いものを取らないとダメなんですね。反省。
来週の伊吹山に向けて重量計測。
・S-WORKS,ULTEGRA(Di2),レーシング0,バーテープOGK(極薄手)
とりあえずの決戦仕様で7.3kg。
これなら登りの時は軽量ホイールに変えれるな。
【昼】
パンケーキ、目玉焼き、ソーセージ
【夜】
蒸し野菜＆豚肉、焼き桜鱒、ビール、白ワイン
子供を寝かしつけてたら撃沈。
