体重： 53.3kg
体脂肪率：5ー8.8%
TSS：72‐kj：463
【朝】
斑鳩〜柏原 24km
1m 300W
ごはん、茄子の味噌炒め、ししゃも、納豆、目玉焼き、珈琲
昨日の疲れが抜けず走り始めから足パン。仕事で結構歩いてたから仕方ない。1mやってみてダメだぁ〜ってなり、傷心で4mやってたら途中でトラックに幅寄せくらって気持ち切れて終了。今週は土曜に健康診断があって朝しか走れないので明日も走りたい…しかし久しぶりの飲みだし…起きれるかな？
【昼】
弁当、ミューズバー（190）、アイス（70）
【夜】
飲み会
前職の後輩との飲み。退職祝いか？
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