20140614（土）

自転車 練習

体重： 52.7kg
体脂肪率：5ー8.4%
TSS：80‐kj：500


【朝】
ベーグル、目玉焼き、チーズ、珈琲

本日は富士山へ向けて出発。


【昼】
須走〜山中湖 30km

アイス（176）

受付終了後に流しでフラフラ。移動の連続で疲れは取れてないけど少しでも乗って回す感覚を体に思い出させるように動かし方を意識しながら。


【夜】
牛肉のトマト煮、白ワイン

Koji Sato | バナーを作成