20140711（金）

休

体重：52.5kg
体脂肪率：5ー7%
TSS：‐kj：


【朝】
ごはん、目玉焼き、ホウレン草のソテー、珈琲

昨夜はしんどい中を無理矢理走ったから身体怠いかなぁ？とか思ってたけど変な倦怠感はなくスッキリ起床（暑かったけど）人間の身体って不思議。練習は無し。


【昼】
弁当

本日はセブンイレブンの日とかにして何かやったら売り上げアップするんやない？とか思いながらセブンにいました。


【夜】
蒸し野菜&鶏肉、魚肉ソーセージ、ビール、赤ワイン

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