体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：375‐kj：2140
【朝】
斑鳩〜水越峠〜金剛山〜GR 100km
アイス（300）、おにぎり（198）、竹輪（133）、羊羮（170）、ジェル（190）
サカタニ朝練に参加させて頂きましてからのぉ〜金剛山。昨日の疲労の抜けはイマイだけども一人じゃないので踏ん張れる。っと言っても長い時間は耐えれない＆高いパワー出ないのでギリギリ耐えれるとこで一定でジワジワと。
【昼】
ごはん、野菜カレー炒め、牛肉、珈琲
【夜】
鯖＆鶏肉の味噌煮込み、枝豆、比敷の煮物、ビール、酎ハイ
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