20140916（火）

体重： 53.6kg
体脂肪率：5ー8.5%
TSS：‐kj：

【朝】
オートミール、ヨーグルト、豆乳

昨夜の暴飲暴食で体重計に恐怖してましたが、全然普通。これはまぁ〜良いことなのか？

【昼】
弁当、パン3

【夜】
鶏肉とネギの炒めもの、ゴーヤチャンプル、冷奴、ビール、焼酎

プレモルをワイングラスでって吊り広告の矢沢さんの笑顔に吊られてやってみる。違いの分からない男でごめんなさいな気分になる。

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