体重：56.5kg
体脂肪率：6.7ー11%
TSS：‐kj：
【朝】
カレー、カフェオレ
寒くて子供は起きてこないのでゆっくり朝食。今朝は「いってきます」までしてくれたので良い1日になるかな。
【昼】
弁当、キャラメル（220）
寒い。いきなりなもんだからキツイわぁ。明日は鈴鹿みたいですが、寒さに弱いし参加しなくて良かったかも。今日から弁当はスープジャーとおにぎり。昨年は寒い中の冷たい弁当でしたが、温かい物が食べれるのは嬉しい。
【夜】
青椒肉絲、もやし炒め、餃子、ビール、焼酎
たまに豪勢になる夕食。
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