20141231（水）

体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：110‐kj：715

【朝】
斑鳩〜葡萄坂 35km

オートミール

登り納めに。今年は80本でした。怪我以降どーも踏み込んだら深いとこがまだ痛い。表面は治ってるけど、中身はもうちょっと。

【昼】
グリーンカレー、珈琲

【夜】
ローストポーク、野菜炒め、ハム、ビール、ハイボール

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