体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：101‐kj：701
【朝】
ローラー
30m 220W
タンシチュー
昨夜からの今朝なもんでダメかなぁ〜って思い、とりあえず朝御飯はガッツリ食べたいのでジワジワと。途中で上げてみるけど一瞬で乳酸の海に溺れて終了。夜に作ったタンシチューを味見がてら食べる。今回はちょっと失敗だ。肉が硬い。
【昼】
パン2、珈琲
思ってる以上に会社に居てしまい、座って食べる時間が勿体無いので歩きながら昼食。凄い忙しいではなくアポにギリギリって話し(^^;;
【夜】
タンシチュー、鯖缶のもやし炒め、酎ハイ
子供が体調不良のためアタフタ対応。寒さにやられたのか怠さが半端ない。
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