2015-02-26 20150226(木) 自転車 練習 体重:55.5kg 体脂肪率:7ー11% TSS:94‐kj:632 【朝】 ローラー 30s-30s 15セットオートミール、バナナ、珈琲 【昼】 弁当、パン(390) 【夜】 ローラー 30s-30s 10セット焼き椎茸、ポテサラ、柳川風すき焼き、酎ハイ Koji Sato | バナーを作成