2015-02-25 20150225(水) 自転車 練習 葡萄坂 信貴山 体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:148‐kj:835 【朝】 斑鳩〜信貴山〜葡萄坂 31km 信貴山 11m25s 280W 葡萄坂 14m02s 265Wオートミール、林檎、珈琲 【昼】 弁当、どら焼き、キャラメル(240) 【夜】 アジの開き、野菜鍋、酎ハイ酒の肴に過去ログを見てたら、昨年は月1,500前後乗ってたみたい。自分が思ってるより距離走ってたのはびっくりした。距離が絶対ではないけど、でもやっぱり走った距離は裏切らないなと思う夜。 Koji Sato | バナーを作成