体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：77‐kj：476
【朝】
ローラー
10m 248W
30s-30s 15セット
オートミール
貴重な平日練習で途中でパワー拾わなくなるのは痛い。またか？！と諦めと焦りで確認するとクランクずれてた（汗）前々からある症状でどーもGXPのクランクと僕の相性が悪いのか？これを機会に買い直そうかしら…高い買物になるから前向きになりにくいけど、トラブるで時間取られるのは本末転倒だしたなぁ。
【昼】
弁当、パン
【夜】
手羽先と大根の煮付け、もやし炒め、ビール、焼酎
無事に作業完了。どーも緩み止めが良くない感じだったので除去してデュラグリス入れとく。
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