20150310（火）

体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：183‐kj：1065

【朝】
ヨーグルト、珈琲

【昼】
パスタ（413）、パン（245）

【夜】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 40km
葡萄坂 14m32s 250W

蒸し鶏肉野菜、赤ワイン、焼酎

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