2015-03-31 20150331(水) 自転車 練習 葡萄坂 体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:295‐kj:2056 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜滝谷不動 114km 葡萄坂 13m54s 254Wオートミール、珈琲 【昼】 弁当、パン(180)、羊羹(170)、野菜ジュース(67)、珈琲 【夜】 豚の生姜焼き、野菜サラダ、冷奴、焼酎 Koji Sato | バナーを作成