2012-03-08から1日間の記事一覧
体重:54.4kg 体脂肪率:5.6ー9.5% 筋肉量:49.45ー47.35【朝】 王寺〜橿原〜郡山〜信貴山 55km 信貴山 12m40s 252W(4.63W/kg)休足日明けは掛かって気持ち良い。 短距離とはいえ2時間走ってav225Wは過去最高。昨年からのデータを見てると自分の練習周期が…
体重:54.4kg 体脂肪率:5.6ー9.5% 筋肉量:49.45ー47.35【朝】 王寺〜橿原〜郡山〜信貴山 55km 信貴山 12m40s 252W(4.63W/kg)休足日明けは掛かって気持ち良い。 短距離とはいえ2時間走ってav225Wは過去最高。昨年からのデータを見てると自分の練習周期が…