2012-05-05から1日間の記事一覧
体重:53kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:47.8ー46【朝】 おにぎり(170)【昼】 王寺〜六甲山〜葡萄坂 135km 六甲山 42m27s 240W(4.52W/kg) 葡萄坂 15m33s 227W(4.28W/kg)パン2(810)、あんかけ炒飯(480)、柏餅、ゼリー(180)六甲山は3回も信号に引っ掛…
体重:53kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:47.8ー46【朝】 おにぎり(170)【昼】 王寺〜六甲山〜葡萄坂 135km 六甲山 42m27s 240W(4.52W/kg) 葡萄坂 15m33s 227W(4.28W/kg)パン2(810)、あんかけ炒飯(480)、柏餅、ゼリー(180)六甲山は3回も信号に引っ掛…