体重:53.8kg 体脂肪率:5.5ー10% 筋肉量:48.15ー45.85 TSS:204【朝】 王寺〜葡萄坂〜十三峠 48km 葡萄坂 14m01s 267W(4.96W/kg) 十三峠 17m36s 260W(4.82W/kg)シリアル(40)、ヨーグルト、珈琲息白いし…寒すぎだわ。昨日はローラーのみだったので、…
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