体重:54.9kg 体脂肪率:6ー10% 筋肉量:48.85ー46.7 TSS:240【朝】 王寺〜葡萄坂〜十三峠 55km 葡萄坂 14m25s 265W(4.82W/kg) 十三峠 17m50s 255W(4.64W/kg)早目に起きてスタート。 寒さと強風でヘロヘロ。日の出がどんどん遅くなってるから朝焼けを見…
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