体重:54kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:553‐kj:3380 【朝】 パン、珈琲 【昼】 光が丘〜ヤビツ峠 181km ヤビツ峠 40m35s 230W(4.25W/kg)ちゃんぽん(336)、おにぎり(178)、羊羮(810)朝は雨が残り、濡れながら。ヤビツ峠はリズムよく上がってたけ…
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