体重:54.6kg 体脂肪率:5.3ー9.8% 筋肉量:49ー46.6 TSS:405‐kj:2388 【朝】 林檎、羊羮(280)、珈琲王寺〜GR〜金剛山〜葡萄坂 107km 金剛山 33m41s 233W(4.26W/kg) 葡萄坂 19m49s 181W(3.31W/kg)おにぎり(177)、ベーグル、ほうじ茶明日はシクロレ…
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