体重:53.8kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:115‐kj:1001 【朝】 パン、オートミール、ヨーグルト、珈琲 【昼】 ごはん、野菜炒め、卵、焼き鮭、おにぎり(202)、パン3異常に空腹感が強い日だったぁ…炭水化物やなくて脂質を入れた方がよかったのでは?と…
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