体重:53.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:199‐kj:1006 【朝】 ごはん、鯖缶の白菜煮 【昼】 ごはん、鯖缶の白菜煮、玉子焼き、パン2外回り営業には辛い時期になってきましたな。アヂィ。 【夜】 斑鳩〜葡萄坂〜十三峠 47km 葡萄坂 13m29s 280W(5.23W/k…
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