体重:54.9kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:280‐kj:2095 【朝】 斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂〜弥刀 100km 金剛山 35m45s 225W(4.09W/kg) 葡萄坂 20m15s 180W(3.27W/kg)パン、オートミール、ヨーグルト、豆乳パン(220)、アイス(220)、羊羮(170)しっ…
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