体重:54.8kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:121‐kj:851 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜十三峠 40km 葡萄坂 17m10s 212W(3.86W/kg) 十三峠 23m17s 180W(3.28W/kg)バナナ、羊羮(170) パン、オートミール、ヨーグルト、豆乳、珈琲駄目な日。駄目なら駄目なりに…
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