体重:54.4kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:435‐kj:2351 【朝】 斑鳩〜金剛山〜葡萄坂 101km 金剛山 29m49s 249W(4.57W/kg) 葡萄坂 15m03s 250W(4.59W/kg)パン、バナナ、珈琲 羊羮(170)、コーラ(496) 【昼】 ごはん、味噌汁、鯖の塩焼き、ヒジキ…
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