体重:55.3kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:180‐kj:1089 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜十三峠 47km 葡萄坂 14m50s 250W(4.52W/kg) 十三峠 18m40s 240W(4.33W/kg)ごはん、野菜炒め、煮物、目玉焼き本日は仕事。 【昼】 なか卯 牛丼(799)、味噌汁、野菜サラ…
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