体重:56kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:175‐kj:1001 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜信貴山 41km 葡萄坂 14m58s 250W(4.46W/kg) 信貴山 13m30s 235W(4.19W/kg)パン、玉子焼き、野菜サラダ、珈琲 【昼】 弁当、羊羮(200)、チョコ(100) 【夜】 豚肉の炒め…
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