体重: 53.6kg 体脂肪率:5ー9.2% TSS:496‐kj:2732 【朝】 斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂〜フラワーロード 120km 金剛山 32m12s 240W(4.47W/kg) 葡萄坂 14m40s 256W(4.77W/kg)パン2、蜂蜜、珈琲 おにぎり(189)、羊羮(510) 【昼】 ごはん2、豚肉と白菜…
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