体重: 53.5kg 体脂肪率:5ー8.3% TSS:468‐kj:2780 【朝】 斑鳩〜六甲山〜葡萄坂 132km 六甲山 42m34s 250W(4.67W/kg) 葡萄坂 15m00s 247W(4.61W/kg)パン、豆乳 アイス(306)、コーラ(225)、おにぎり練習コースがマンネリ化してたので久しぶりに六…
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