体重: 53.3kg 体脂肪率:5ー7.6% TSS:156‐kj:800 【朝】 ごはん、味噌汁、茄子の挽き肉炒めアラームかけ忘れて起きれず。昨夜は腹八分で抑えたのもあると思うけど、身体の怠さは抜けてる気がする。暑さの疲労もあるし腹八分くらいで消化にエネルギーを多…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。