体重: 53.5kg 体脂肪率:5.3ー8.9% TSS:147‐kj:701 【朝】 ハムチーズサンド、魚肉ソーセージ、珈琲起きれたら走ろうと思ってましたがぜーんぜん起きれず。レースっていうより移動疲れですな。 【昼】 弁当、コーラ(125)、パン2 【夜】 斑鳩〜葡萄坂〜…
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