体重:kg 体脂肪率:ー% TSS:176‐kj:878 【朝】 斑鳩〜信貴山〜葡萄坂〜フラワーロード 36km信貴山 11m50s 265W 葡萄坂 13m54s 260Wごはん、納豆、鶏肉の炒め物 【昼】 弁当、パン、キャラメル 【夜】 秋刀魚の塩焼き、焼きビーフン、ビール元気過ぎる我が…
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