2012-03-20 20120320（火） 自転車 練習 体重：kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー出張のため計測は無し。【朝】 珈琲、サラダ、スクランブルエッグ、パン4、おにぎり2 【昼】 無し。朝に脂質を多目に取ったので急激な空腹感は起こらず。予定通り（？）早目に帰れたので帰りに梅パーで消耗品購入。今年のフレームの流行りってマッド系なんですか？？ 【夜】 王寺〜生駒 30kmローラーで回復走とか思ったけど1時間もできるほど精神的な安定もないので自走。蒸し野菜、餃子、ハイボール2
