20120330（金）

体重：53.7kg
体脂肪率：5ー8.4%
筋肉量：48.3ー46.6

【朝】
ミューズリー100、バナナ、珈琲

【昼】
仕事の都合でバイキングなんですが…ちょこちょこつまんで終了。炭水化物は食べずにタンパクを取るようにしてたけど…お腹すきました。

【夜】
王寺〜生駒 30km

流し。
やっぱり200km後はダルダルです。

豚肉もやし炒め、大根煮付、卵炒飯、コークハイ