201201109（金）

体重：54kg
体脂肪率：5.9ー10%
筋肉量：48.1ー46.1
TSS：

【朝】
うどん、どら焼（230）

冷蔵庫残物一掃セールも終演の時。
後は冷凍してる明太子のみに。

【昼】
王寺〜木津川CR〜京都 130km

パン（400）、おにぎり（170）、珈琲

メニューとかは考えずに行きは木津川CRを200W前後で淡々と走る。途中でTSSの表示がおかしくなり今回は無し。追い風さんのおかげで早くに帰れてヨカッタ。

【夜】
鳥貴族で飲み

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