体重：53.6kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：
【朝】
斑鳩〜六甲山〜信貴山 135km
六甲山 42m50s
信貴山 12m52s
ごはん、牛肉のトマト煮、珈琲
羊羮（501）
再構築開始。
次は美ヶ原だし仕上げに信貴山へ。しっかりバックファイヤー（汗）両足つって悶絶。
【昼】
素麺、野菜サラダ
みんなでお昼寝してると緊急メールで起きる。関西地方って大きな地震くるくるって話しを聞いてるだけにちょいと怖いなぁ。
【夜】
グリーンカレー、枝豆、ビール
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