20130622（土）

自転車 練習 京見峠

体重：53.4kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：


【朝】
斑鳩〜京見峠 156km
京見峠 9m48s

パン、珈琲

バナナ、羊羮（167）、パン（406）

木津川CRに入る前にケイデンス用のマグネットが外れてWは無し。京見峠は土砂崩れで交互通行のため1本で終了。


【昼】
グリーンカレー、珈琲


【夜】
牛肉、野菜のカレー炒め、南瓜の煮付け、ビール

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