体重：55.6kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：172‐kj：955
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜十三峠 40km
葡萄坂 14m10s 262W（4.71W/kg）
十三峠 17m59s 245W（4.40W/kg）
ごはん、玉子、納豆
意図的に増やしたと言え…55kg台はちょっと重すぎ&精神衛生上よくない(汗)ほんと火曜の変な疲労感は何だった？なくらい普通になって良かった。
【昼】
ごはん、野菜炒め、大根の煮付け、コロッケ
【夜】
野菜サラダ、トマトパスタ、豆乳、ビール、赤ワイン
暑さでヘトヘト。練習したかったけど心が拒否。
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