体重：54.8kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：
【朝】
斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂 92km
金剛山 32m00s
葡萄坂 15m50s
パン、目玉焼き、珈琲
アイス（309）、ジェル（170）
パスタの翌日はちょっと体重が増えるわ。本日は木津川で担々麺の予定でしたがQuarqが電池切れになったので…とりあえず登りに行く。葡萄坂は暑さでヘトヘト。
【昼】
にゅうめん
本日より両親が来阪。子供がご機嫌で良かった。家庭内摂待は良好で一安心。しかし…昼間は暑すぎです！
【夜】
野菜サラダ、刺身、お寿司、麻婆茄子、シュークリーム、ビール、赤ワイン、白ワイン
家族の宴…暴食ヤバイ。
Koji Sato | バナーを作成
