2014-04-15 20140415(火) 自転車 練習 葡萄坂 体重: 55kg 体脂肪率:5.7ー9.2% TSS:115‐kj:720 【朝】 斑鳩〜葡萄坂 31km 葡萄坂 15m37s 235W(4.27W/kg)オートミール、ヨーグルト、ヨーグルト、珈琲 【昼】 弁当、ミューズバー(190) 【夜】 焼きビーフン、冷奴、茄子田楽、焼酎 Koji Sato | バナーを作成