体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：13‐kj：981
体重は未計測
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 37km
葡萄坂 16m23s 225W
オートミール、ヨーグルト、豆乳
本日のフラワーロードは往路のみ。足のだるさもありますが、まだ風邪気味（喉の痛みと怠さ）が治らないので無理せずに。感覚的に週明けの火曜あたりの怠さなのでこんなもんか。土曜は仕事で朝しか走れないので明日も走るかな。
【昼】
弁当、ミューズバー（190）、パン（390）
【夜】
ローラー 113W 30m
筍ごはん、鶏肉の筑前煮、玉子焼き、豆乳
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