2014-05-25 20140525(日) 自転車 練習 レース 体重: 53kg 体脂肪率:5ー8.9% TSS:501‐kj:3340 【朝】 パン(380)、おにぎり(160)、ヨーグルト 【昼】 比叡山ヒルクライム E3 14位/91人(23m47s)比叡山〜ビワイチ 186kmのり弁(830)、アイス(340)、羊羮(340) 【夜】 鶏肉の炒めもの、野菜サラダ、ビール、白ワイン Koji Sato | バナーを作成