体重： 53.5kg
体脂肪率：5ー8.2%
TSS：393‐kj：2591
【朝】
斑鳩〜木津川CR〜枚方〜フラワーロード 115km
バナナ、どら焼き、ベーグル、珈琲
羊羮（170）、おにぎり（181）、コーラ（225）、アイス（120）
【昼】
冷やしうどん、野菜ジュース、パイン
ハウスメーカーと打ち合わせアレコレ。
【夜】
斑鳩〜信貴山 15km
鶏肉のトマト煮、野菜サラダ、オムレツ、ビール、ウィスキー
1週間泊まり込みでフォローをしてくれた親父に感謝しつつ乾杯。
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