20140624（火）
体重： 53.7kg
体脂肪率：5.3ー9%
TSS：161‐kj：1020
【朝】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 37km
葡萄坂 14m19s 251W（4.67W/kg）
オートミール、ヨーグルト、野菜サラダ、豆乳、珈琲
いつもの時間に起床するものの親父と話してたら30m遅れて出発。悔しい試合が続いてますが、富士山から筋肉の使い方が良くなってる感じ。今まで使いたかったとこがイマイチでしたが、今朝も良い感じに刺激が入る。良くなってる…ハズ。
【昼】
弁当
【夜】
ローラー 30m 121W
野菜サラダ、ステーキ、竹輪、蒸しトウモロコシ、ビール
広島の際にチャリンコの重量計測をしたら7.36kgだった。今まで軽量化に興味はなかったけどもう少し削っても良いんではなかろうか？という気分になった。やる気（物欲）スイッチぃ〜オンしたくなってくるぅ〜。
