20140627（土）
体重： 53.4kg
体脂肪率：5ー8.3%
TSS：467‐kj：3159
【朝】
斑鳩〜京見峠 156km
京見峠 9m54s 274W（5.13W/kg）
オートミール、パン、野菜ジュース
パン（460）、アイス（300）、羊羮（170）、コーラ（225）
試合が続いてじっくり乗ることが出来てなかったんで木津川CRからの京見峠をしっかり上げる感じで。昨日のインターバルが微妙に効いてのでジンジンしますが、使いたい部位に刺激が入ってるので良いイメージ。走り始めは小雨がパラついてましたが、京都に入るくらいから晴れ。京見峠は走りやすくなったのでまだまだタイムは出る感じ。帰りは京都市内でパンクして帰宅予定時間を30mオーバー。
【昼】
牛タン弁当（462）、野菜サラダ
コストコへgo!
【夜】
タコライス、ビール、赤ワイン
食べ過ぎた。。。こんなにお米を食べたの久しぶりってくらいにガッツリ食べた。これで明日も走れるかな。
