20140803（日）
体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：436‐kj：2350
【朝】
野菜サラダ、パン、オレンジジュース、珈琲
【昼】
木曽福島〜御嶽 119km
羊羮（340）、ミューズバー（190）、どら焼き、珈琲、
ミニ牛丼、コーラ（225）
前日にお聞きしていた練習会に参加させて頂く。コースは。。。よく分かりません。途中で御嶽を登るってのは聞いてましたが、後は分からず。御嶽は雨が強くなり途中で下山。よくよく考えると強烈（豪華）なメンバーと走らせて貰ったなぁ〜って思う。こーいった機会が定期的にあると良いなぁ〜っとか思ってみたり。
【夜】
ピザ、南瓜の煮物、枝豆、ビール、酎ハイ
行きも帰りも車で5時間。何も作る気＆外食もする気が起きず、冷凍庫にストックしてたピザと残り物等でビール。家族で無事（不満も出ず）に帰ってこれて良かった。
