20140927（土）

[自転車][練習]20140927（土）
体重：53.5kg
体脂肪率：5ー%8.9
TSS：392‐kj：1917

【朝】
斑鳩〜GR〜持尾〜金剛山 90km

パン、目玉焼き、カフェオレ
パン（285）、コーラ（225）

本日は練習会に参加。広島の反省（？）を踏まえて平坦系の方に絞られにいく。

【昼】
グリーンカレー、カフェオレ

【夜】
チャーシュー、煮卵、ハム、ビール、白ワイン、赤ワイン

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