体重：57.2kg
体脂肪率：7ー11.8%
TSS：52‐kj：315
【朝】
ローラー
10m 263W
オートミール、カステラ、珈琲
とりあえず積雪してなくて良かった。とは言え路面凍結が彼方此方であるようで、今後の事を考えるともう一台ある車もスタッドレス入れとくか？とか思ってみたり。
【昼】
やよい軒 しょうが焼き定食（900）
【夜】
カレー炒め、水菜と豚肉の煮付け、白ワイン
帰ると久しぶりに彼女が子供に切れたらしく、修羅場なリビング。とりあえず途中になってた子供のゴハンを食べさせ風呂へ入れてる間に落ち着いて貰う。それから仕事の雑用こなして終了。疲れた。
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