20150108（木）
体重：56.6kg
体脂肪率：6.2ー9.4%
TSS：109‐kj：630
【朝】
オートミール、珈琲
今朝は起きれず。寒さかな。体重は元通り（？）昨日の数値は何だったんだ…身体って面白いわ。
【昼】
おにぎり2（390）、粕汁、パン（419）、クッキー（210）
京都さみーよぉ。予想はしてたけど堪える。
【夜】
ローラー
15m 257W
2m+1m 5セット
ヒジキの煮物、ほうれん草の肉炒め、アボカドサラダ、ビール、焼酎
なんか近いなぁ〜って感じるのでハンドルを少し送ってみる。よくよく考えればターマックに比べてヘッドが7mm高いんだからそー感じるんだなと。どーしても気になるなら140のステム買うかぁ。
